2016年1月18日

韓妞體態維持術 作戰守則大公開

入冬後天氣逐漸冷颼颼,衣服也多穿了幾件,你心中的小惡魔是否也伺機而動呢?
「這不正是體態大放鬆的好機會嗎 (竊喜) 」

還是你的想法是「涼涼的運動最舒服了,加減扭扭動動維護一下吧~」

恭喜你! 好不容易決心動一動,
下一步,肌力運動? 有氧運動? 要怎麼做才能快速達標呀?


五大重點速成班,助你躍身成為S型達人

1.) 肌力運動雕塑線條,有氧運動擺脫肥肉,兩者並行健康有型
2.) 先肌力再有氧,降低體脂肪。肌力訓練時幫助耗盡體內基礎能源(肝醣),緊接著的有氧活動,恰好開始大量使用脂肪來源的能量,加速啟動消脂開關
3.) 完整四步驟,暖身5~10min→肌力20min→有氧30min→伸展5~10min
4.) 按照自己所能負荷的能力,循序漸進地增加運動量,才不會受傷喔
5.) 運動時記得適時補充水分或運動飲料,維護體內平衡


同場加映 韓妞必備

韓國2015下半年度的運動補給品新寵兒是 「粉紅FAT DOWN」

是不是想起曾看過藍色的它呢? 

FAT DOWN是許多韓妞們都知道的運動補給品牌,更是知名大廠CJ公司的明星商品
有別於一般運動飲品僅是補充電解質,Fat Down特別加入的重要關鍵成分就是「Super CitriMax® 超級藤黃果」,可以促進新陳代謝,還獲得了韓國食品醫藥廳(KFDA)的肯定。

維持熱力 你想要的都幫你想好了

為了滿足眾多支持者的各種需求
Fat Down每隔一段時間就會推出新的系列產品,有精品般的玻璃瓶裝「Fat Down熱力燃燒EX」,方便隨身攜帶的「Fat Down OutDoor 運動飲料」,以及能量補給「Fat Down凍飲」,不變的是關鍵配方「Super CitriMax® 超級藤黃果」


多元化的選擇,讓FatDown持續引領新世代的運動飲品潮流,永不退燒

Design Your Super Body

最近的品牌代言人朴寶藍(박보람),是從“Super Star K”第二季選秀節目出身
為了成為現在我們眼中的她,肯定也下了不少功夫吧
差不多該起身動動囉~ 如果不開始行動,就會永遠屁股黏在椅子上盯著電腦螢幕嘆息呦!




資料來源: CJ mart官網朴寶藍

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