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2021/07/26
高三生的大學指考今年首度因警戒延期,即將於週三(7 /28 )舉行。這段特殊的考前居家時期,想必各位考生們無不閉關苦讀、善用線上複習課程、演練模擬試題,全面強化自己的應考實力。
2021/07/19
在這段期間,許多人減少外出活動、外食頻率,每天都宅在家吃飯;但每餐都自備的情況下,飲食習慣也容易變得過於簡化隨興。想提醒大家,即便處於非常時期,也別忘了注意健康飲食與均衡營養!記得每天要補充足夠的膳食纖維,幫助維持消化道機能、使排便順暢、促進新陳代謝。
2021/07/11
危機警戒期間的居家日常就是上網、滑手機、追劇、看電視、打遊戲機?上班族在家辦公經常有開不完的視訊會議、學童考生每日也都在線上進行課程學習,人人都加倍仰賴電腦與3C產品,而且一使用就長達一整天。這樣子實在很難不用眼過度,而類似生活模式也不只發生在台灣!
2021/07/03
減少外出、長時間宅在家後,各種生活習慣都被改變了。當戶外運動不能做、也無法到健身房群聚重訓時,多數人的日常應該都是「按兵不動」…這段期間,大家是否已不小心走鐘了?
2021/06/27
警戒時間再度延長!長達近兩個月的居家生活,是否已攪亂您的日常習慣與作息時間,連帶影響睡眠狀況呢?
2021/06/20
你今天喝茶了嗎? 大家都知道「茶」是一種很好的日常健康飲品。中醫裡有句話「正氣足,邪氣就不可干之」,指的是身體強健的話,即使接觸病邪,也不易被傳染。
2021/06/13
最近全台警戒升級,孩子們待在家的時間也變長了。在這危機四伏的情況下,身為家長的您,是否每天為寶貝的身體健康憂心不已…?
2021/06/06
健康持久保衛戰,決勝關鍵是自身防禦力! 過去一年以來,全民健康警報升級,口罩是非常時期的必備物品;但自身保護力才是一輩子的重要防堵武器。保有強健體質,能幫助抵禦外來侵害。
2021/06/02
五月中旬開始的健康危機,全台警戒升級已有一段時間。除了謹遵「不群聚、少出門、勤洗手、口罩戴好戴滿」的外在防護工作,也別忘了提升內在防禦力。非常時期,千萬要顧好自己與家人的保護力與體力!
2021/05/22
根據知名荷蘭遊戲市調公司Newzoo發布的全球電競市場報告指出,2019年全球電競產值達10.96億美元(約新臺幣330億元),預估2022年產值將達17.9億美元。電玩遊戲從原本不受重視嗜好性娛樂,變成蓬勃發展的熱門產業。