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2021/01/15
常常聽到「吃宵夜會變胖」的說法。在睡覺前進食,容易消化不完全、也可能打亂生理時鐘或晝夜節律、干擾睡眠。但如果睡前就是嘴饞或肚子餓,怎麼辦呢?
2021/01/08
「希望孩子贏在起跑點!」是許多父母心中的願望。 兒童成長過程中,4歲到12歲是成長發育的關鍵時期;學者專家認為,孩童能否達到目標身高,「跳躍運動、睡眠、營養飲食」是三大重點。
2020/12/25
「超過七成國人水果攝取不足,太忙沒時間每天吃水果」 衛福部國健署曾調查指出,國人每天吃兩份以上水果的比例不到30%,超過七成的人水果攝取不足。
2020/12/18
研究顯示,全球平均溫度每上升攝氏1度,就會增加10億人流離失所。全球暖化、氣候異常是近年來備受關注的議題,節能減碳的呼籲不絕於耳。
2020/11/27
辣木是一種起源於印度及非洲、生長快速的多葉植物,適合炎熱乾燥的環境。其營養價值高,富含維生素、胺基酸和各種植化素,並具多種保健用途。
2020/11/20
從小就常聽到「做好事得好報」這句話,但長大後卻體驗到現實並不是這麼一回事呀…(笑)。不過,若將這句話改成「喝好水,身體好健康」就有說服力多了,這就是「Karma Water」的理念。
2020/11/13
面對疫情嚴峻的挑戰,唯有保持自身防禦力,建立體內禦敵大軍,才是健康的長久之計。
2020/10/30
茶泡飯是日本餐食中很常見的料理,在米飯和配料淋上茶或高湯。 近期也有日本人將茶泡飯當成第一餐!這讓小編想起,台南人一早就會來碗暖暖的虱目魚粥~~ 吃飽吃撐,好幸福的一天呀!
2020/10/23
我們都知道蔬菜水果對健康的重要性,但要達到每天足量攝取,還真不容易! 大多數人生活忙碌,連正餐都無法好好吃,也難以顧及全部營養。 這時,體積小、容易攜帶,方便食用的「營養棒」就是個好選擇。而現今營養棒種類越來越五花八門,蛋白棒、穀物棒、蔬果棒等應有盡有。
2020/10/08
不知道大家有沒有印象,今年四月鮮乳坊在群眾募資平台嘖嘖推出了台灣第一支「A2β酪蛋白鮮乳」,不到一天時間就突破了120萬元的集資目標。究竟是怎麼樣的鮮乳,可以這麼厲害呢?