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2021/10/17
過去一年健康外來危機壟罩全球,世界各國有睡眠煩惱的人明顯變多了,「睡不好」問題不分國界地困擾著無數人;其中美國市售褪黑激素相關保健產品銷售量也暴增了四成以上。
2021/09/27
有句話說「頭髮是女人的第二張臉」,由此可見髮型對美麗外觀的重要性。髮量已不是男生獨有課題,許多女性朋友也十分在意;現代人普遍承受的巨大生活壓力,另如遺傳、疾病、藥物等都會影響頂上健康。
2021/08/21
一旦聊起當媽媽的辛苦談,總引起不少現代女性共鳴。 上週談到「工作x家庭x育兒」的保健文章廣受好評;因此今天就再來跟大家分享另外一款專為媽媽設計的日本暢銷保健品。
2021/07/26
高三生的大學指考今年首度因警戒延期,即將於週三(7 /28 )舉行。這段特殊的考前居家時期,想必各位考生們無不閉關苦讀、善用線上複習課程、演練模擬試題,全面強化自己的應考實力。
2021/07/03
減少外出、長時間宅在家後,各種生活習慣都被改變了。當戶外運動不能做、也無法到健身房群聚重訓時,多數人的日常應該都是「按兵不動」…這段期間,大家是否已不小心走鐘了?
2021/06/27
警戒時間再度延長!長達近兩個月的居家生活,是否已攪亂您的日常習慣與作息時間,連帶影響睡眠狀況呢?
2021/05/22
根據知名荷蘭遊戲市調公司Newzoo發布的全球電競市場報告指出,2019年全球電競產值達10.96億美元(約新臺幣330億元),預估2022年產值將達17.9億美元。電玩遊戲從原本不受重視嗜好性娛樂,變成蓬勃發展的熱門產業。
2021/05/15
您是熱愛重訓健身或路跑的「好動一族」嗎?近年來全球興起健身熱,在台灣也四處可見健身房中飆汗的身影。許多上班族是利用下班後的時間運動,然而在晚上運動,建議要放低運動強度,避免對身體運動神經、中樞神經系統造成過大衝擊。
2021/01/15
常常聽到「吃宵夜會變胖」的說法。在睡覺前進食,容易消化不完全、也可能打亂生理時鐘或晝夜節律、干擾睡眠。但如果睡前就是嘴饞或肚子餓,怎麼辦呢?
2020/12/11
甘酒是一種日本傳統的發酵飲料,雖字面上有「酒」,喝了卻不會醉,還對健康非常有益。甘酒含有高達350種以上的營養素,包括維生素B群、胺基酸、酵素、葡萄糖等,因其極高的價值備受矚目,故有「喝的點滴」美稱。