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2021/01/15
常常聽到「吃宵夜會變胖」的說法。在睡覺前進食,容易消化不完全、也可能打亂生理時鐘或晝夜節律、干擾睡眠。但如果睡前就是嘴饞或肚子餓,怎麼辦呢?
2020/12/11
甘酒是一種日本傳統的發酵飲料,雖字面上有「酒」,喝了卻不會醉,還對健康非常有益。甘酒含有高達350種以上的營養素,包括維生素B群、胺基酸、酵素、葡萄糖等,因其極高的價值備受矚目,故有「喝的點滴」美稱。
2020/11/06
目前全球疫情仍然緊張,根據測量及數據分析公司尼爾森的上半年發表的市場調查,台灣有三分之二(68%)受訪者,因疫情的安全性考量,選擇留在家中用餐,減少外出用餐頻率。
2020/10/23
我們都知道蔬菜水果對健康的重要性,但要達到每天足量攝取,還真不容易! 大多數人生活忙碌,連正餐都無法好好吃,也難以顧及全部營養。 這時,體積小、容易攜帶,方便食用的「營養棒」就是個好選擇。而現今營養棒種類越來越五花八門,蛋白棒、穀物棒、蔬果棒等應有盡有。
2020/09/04
美國連鎖超級市場Whole Foods宣佈十大流行食物趨勢,2020年的「超級食物之王」是磨菇。
2020/08/26
說到異國美食,不少人應該會想到義大利麵。義大利麵種類繁多,長條形、半月形、螺旋、筆管狀,甚至貝殼狀、蝴蝶結狀等等都有。搭配各種醬汁和食材後,蓋上一層焗烤…簡直人間美味!
2020/08/05
報復性消費來了!聚餐、旅遊的活動頻率大增,重拾了生活樂趣之餘,也要小心這些大魚大肉、甜點冰品,其實並不是很好消化,很多人吃完持續肚子脹氣、飽脹、便祕,造成悶悶不舒服甚至坐立難安。
2020/07/31
午休時間短暫且珍貴,餐點符合「快速可食用」,絕對是重點。 若能兼具美味、營養價值、而且低熱量,那就堪稱完美啦~ 新式輕食的選擇,比你想像的多更多!
2020/07/16
夏天將至,熱烈的太陽急促地催趕大家換上輕爽的服裝 各大超商也因應消費需求強打起「輕食菜單」 面對求新求變的消費市場,日本廠商是如何持續抓住眾人的目光及味蕾呢? 讓我們從三餐、點心自由配,瞧瞧美食熱量完美平衡的 ”夏日輕食饗宴” !
2020/07/06
心情不好、壓力大或無聊時刻,各式各樣美味的零食總能滿足我們的身心。零食魅力不只是令人上癮的滋味,吸睛包裝也能帶來療癒力量!